在寒冷战线上发动战争 - 彭博社

把那些短裤收起来，面对现实吧：冬天快来了，寒冷的季节已经到来。随着三种致病性流感病毒株和通常约200种感冒病毒的传播，接受这个事实吧。你可能无法全身而退。

事实上，国家卫生研究院表示，三分之一的美国人在过去两周内感冒过。感冒是缺勤工作的最常见借口。而且，现代医学仍然没有找到治愈的方法。但有一些老旧和新的方法，可以让你在感冒持续一周到十天的时间里，生活得稍微好受一些。

一个越来越受欢迎的观点是将治疗与您的生物钟相结合。医生们早就知道，身体的昼夜节律会影响从情绪到温度和呼吸因素的一切。这就是为什么你在早上醒来和晚上放松时感冒感觉更糟的原因。

热汤。一种新的每日一次的减充血药物可能会有所帮助：Efidac/24是一种来自Ciba Consumer Pharmaceuticals的非处方药，去年12月获得食品和药物管理局的批准。它在24小时内释放药物，因此在你最需要的时候，它一定会在你的体内。“当你的感冒药在早上仍然有效时，你更能做出关于工作日的决策，”阿尔巴尼医学院过敏科主任杰伊·格罗斯曼博士说。

适时的传统疗法也能带来缓解。早上喝热茶，晚上让妈妈送来一些鸡汤。“强迫摄入液体非常重要”，格罗斯曼说，以防脱水。“而且温暖的液体下咽时感觉更好。”阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬在缓解疼痛和发热方面也有很大帮助。

但不要相信你听到的一切。无论是什么时候，着凉并不一定会让你感冒。而维生素C的功效仍然有待商榷。

虽然普通人每季会感冒一到两次，但在有孩子的家庭中，预计会有三到六次。而且，由于大多数感冒病毒可以在体外存活长达两个小时，学校和办公室可能成为滋生地。最好的预防方法？经常洗手，包括你孩子的手，因为病毒感染是通过手传播到鼻子或嘴巴的。当你还是会感冒时，注意你的生物钟。这是你需要做什么以及何时做的最佳提醒。