在寒冷战线上发动战争 - 彭博社
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把那些短裤收起来,面对现实吧:冬天快来了,寒冷的季节已经到来。随着三种致病性流感病毒株和通常约200种感冒病毒的传播,接受这个事实吧。你可能无法全身而退。
事实上,国家卫生研究院表示,三分之一的美国人在过去两周内感冒过。感冒是缺勤工作的最常见借口。而且,现代医学仍然没有找到治愈的方法。但有一些老旧和新的方法,可以让你在感冒持续一周到十天的时间里,生活得稍微好受一些。
一个越来越受欢迎的观点是将治疗与您的生物钟相结合。医生们早就知道,身体的昼夜节律会影响从情绪到温度和呼吸因素的一切。这就是为什么你在早上醒来和晚上放松时感冒感觉更糟的原因。
热汤。一种新的每日一次的减充血药物可能会有所帮助:Efidac/24是一种来自Ciba Consumer Pharmaceuticals的非处方药,去年12月获得食品和药物管理局的批准。它在24小时内释放药物,因此在你最需要的时候,它一定会在你的体内。“当你的感冒药在早上仍然有效时,你更能做出关于工作日的决策,”阿尔巴尼医学院过敏科主任杰伊·格罗斯曼博士说。
适时的传统疗法也能带来缓解。早上喝热茶,晚上让妈妈送来一些鸡汤。“强迫摄入液体非常重要”,格罗斯曼说,以防脱水。“而且温暖的液体下咽时感觉更好。”阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬在缓解疼痛和发热方面也有很大帮助。
但不要相信你听到的一切。无论是什么时候,着凉并不一定会让你感冒。而维生素C的功效仍然有待商榷。
虽然普通人每季会感冒一到两次,但在有孩子的家庭中,预计会有三到六次。而且,由于大多数感冒病毒可以在体外存活长达两个小时,学校和办公室可能成为滋生地。最好的预防方法?经常洗手,包括你孩子的手,因为病毒感染是通过手传播到鼻子或嘴巴的。当你还是会感冒时,注意你的生物钟。这是你需要做什么以及何时做的最佳提醒。