《灰色呢料西装中的咒语 - 彭博社》

我正坐在州街银行董事长马歇尔·卡特的客厅里，坐在一把古董椅子上，正值一个星期日下午。我的背部挺直，眼睛闭着，双手放在腿上。我专注于一个单词，“放松”，我一遍又一遍地对自己重复。

我周围坐着十几位波士顿大型公司的首席执行官和他们的配偶，他们坐在沙发、椅子上，甚至在地板上。他们的眼睛闭着，双手交叠，呼吸缓慢而有节奏。一个人站着：艾丽斯·多马尔博士，哈佛医学院顶尖的身心专家赫伯特·本森博士的助理。她正在带领我们进行一个10分钟的练习，以引发本森（他也在场）所称的“放松反应”。

放松休息。当练习结束时，大家达成共识：这有效。卡特说，在越南服役两次后，他不容易因单纯的银行事务而感到压力，但这个练习确实让他感到更加放松。

大卫·佩里尼，佩里尼建筑公司的董事长，作为新英格兰最大的建筑商之一，已经冥想多年，但他不知道这可以作为管理者的工具。他表示，他会考虑在即将到来的静修会上聘请本森与他的高级员工合作。另一方面，出版公司霍顿·米夫林的董事长纳德·达雷什霍里则表示，他并不太准备让整个员工每天关闭20分钟的门来冥想，但他会推荐本森的项目给一些工作14小时的高级管理人员。“他们绝对可以使用这样的东西，”他说。

本森说首席执行官并不总是理解他的讯息。“许多人认为让人感到压力是他们工作的一部分，而不是减轻压力，”他观察到。但他的销售推介在这个星期日下午的聚会上进行得相当顺利：三家公司——以及几位首席执行官的配偶——与本森.G.S.签约。